Yoga Mondô le portail du yoga du Québec

Hiver 2007 - Vol. 3 N. 3

Découverte

Le Yoga Kundalinî

Peu connu, le Yoga kundalinî explose actuellement en Occident. Ce yoga ne ressemble à aucune autre forme de yoga, aux premiers essais, il peut dérouter. Il combine des mouvements rapides, des respirations de feu, des mantras et de la méditation. Persévérance, volonté et résultats rapides seraient les maîtres mots du kundalinî.

Enquête

Le yoga nu

Sur la pointe des pieds le yoga nu arrive à Montréal. Est-ce un mélange d’exhibitionnisme et de voyeurisme ? Est–ce sensuel ou sexuel ? Est-ce une dérive totale ou au contraire un élan naturel ?

Dossier

Souffrance et bonheur, l'expertise bouddhiste

Mais qu’est-ce qui fascinent tant les Occidentaux dans le bouddhisme ? La sagesse de ces représentants, la compassion qu’il inspire, l’exotisme, les robes rouges safran, le message... Pourquoi le bouddhisme connaît-il
une telle vague d’engouement ? Deux moines bouddhistes d’origine occidentale nous parlent de cette philosophie.

Enfants

Srishti, enseigner aux enfants

En sanskrit, Srishti Krama signifie « l’action accomplie durant le premier âge ». Cela correspond à l’enseignement du yoga jusqu’à l`âge de 25 ans. Marie-Claire Dumont, orthophoniste et professeure de yoga, nous explique comment elle perçoit l’enseignement du yoga aux enfants.

Santé

Les postures pour le dos

Tout le monde s’entend aujourd’hui pour dire que les maux de dos touchent un grand nombre de personnes. Bien sûr, cela peut être provoqué par des problèmes mécaniques, un déséquilibre de la charpente osseuse de la colonne. Souvent, les maux de dos sont occasionnels et peuvent être soulagés en observant simplement quelques habitudes de vie.

Posture

Urdhva Dhanurasana

Urdhva signifie en sanscrit « vers le haut », Dhanurasana est un arc. Cette
posture est aussi connue sous le nom de « roue » ou Chakrâsana. Le but de
cette posture est donc de former un arc avec son corps. C’est une flexion arrière
assez difficile qui allie souplesse et force.
Au début il est possible que vous ne décolliez pas du tout du sol, persévérez
et, avec le temps, vous parviendrez à soulever le buste.

Portrait

Yogini à 90 ans

Sangeti, de son nom civil, Françoise Houle, a commencé à pratiquer le yoga en 1954. Elle aura 90 ans en octobre.

Ayurveda

S'ajuster aux saisons

Pour préserver notre harmonie intérieure et notre immunité forte, l’Ayurvéda recommande des ajustements aux différents changements de cycles, donc de saisons.

Côté cuisine

Vous êtes plutôt pomme ou raisin ? Les cures de l'automne

Pour renforcer son organisme et faire le plein d’énergie cet automne, pourquoi ne pas essayer la diète ? Il s’agit de ne consommer qu’une seule variété d’aliments, par exemple des pommes ou du raisin, afin d’économiser l’énergie habituellement utilisée pour la digestion. Cette énergie peut alors être utilisée pour régénérer l’organisme en éliminant les toxines accumulées.

Yoga Mondô est un trimestriel (4 numéros par an)

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