Ananas coco-vanillé

6 personnes / Facile /Temps de préparation 20 min. de cuisson 4 min. Ingrédients 1 ananas moyen 1 noix de coco 3 dl de lait entier 3 cuillère(s) à soupe de sucre 3 cuillère(s) à soupe de maïzena 2 gousses de vanille 30 g de sucre Préparation 1. Préparez l’ananas : pelez-le et coupez sa […]

La recette de steaks de chou-fleur, raisins rôtis, pacanes et salsa verde

Si vous n’avez jamais mangé de « steaks » de chou-fleur, sachez qu’il s’agit simplement de chou-fleur coupé en tranches épaisses, assaisonné et grillé, ou rôti, jusqu’à ce qu’il soit tendre à l’intérieur et croustillant à l’extérieur. Préférez toujours des ingrédients biologiques et locaux. 2 portions Facile 3 min. Ingrédients Salsa verde : – ⅓ tasse de […]

Traitement pour la tête et le système nerveux : Shirolepa

Également connue sous le nom de «Nellikka Talam», cette thérapie ayurvédique est bénéfique dans le traitement des maladies liées à la tête et au système nerveux. Shirolepa est actuellement considéré comme un traitement de refroidissement Avantages Rafraîchit la tête Réduit le stress mental Chute et grisonnement des cheveux Améliore la mémoire et la vision Soulage […]

Quinoasotto végétarien

Quinoasotto végétarien

4 personnes Facile 20 min.+ 20 min. de cuisson 200 g de quinoa + deux fois son volume d’eau 1 brocoli 50 g d’amandes 2 carottes 1 citron vert bio 1 avocat 25 g de graines de courge 25 g de baies de goji huile d’olive huiles mélangées : sésame, noisette grillée, carthame… ciboulette ciselée sel, […]

Soupe froide petits pois citron

Soupe froide petits pois citron

Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Les petits pois contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine, des antioxydants de la famille des caroténoïdes qui protègent la rétine et la macula du stress oxydatif. Pour 4 personnes: Facile préparation 20 min. + 20 min. de cuisson – 500 g de petits […]

kativasti_soigner-bas du dos

Kativasti, soigner le bas du dos

Le mot « Kati » signifie région du bas du dos ou la taille, et « Vasti » qui couvre ou entoure. Kativasti est une procédure où de l’huile médicamenteuse est appliquée dans la région du bas du dos. Elle traite les maux de dos et les troubles de la colonne vertébrale. En quoi il consiste ? De l’huile médicamenteuse […]

Du Je au Nous, Deepak Chopra

Deepak Chopra, d’origine indienne et de nationalité américaine, est un médecin endocrinologue, penseur, conférencier et écrivain à succès sur les thèmes de la spiritualité et de la médecine alternative. Ami et conseiller de nombreuses vedettes telles que Madonna, Demi Moore, Hillary Clinton, Oprah Winfrey, c’est une célébrité aux États-Unis, où il a établi un centre […]

Bain de bouche à l’huile

Le bain de bouche à l’huile (Gandusha ou Kavala graha) est une hygiène buccale aussi simple qu’ancienne qui a de nombreux effets bénéfiques sur les dents, mais aussi sur la santé en général. En Ayurvéda, le gandush joue un rôle très important pour la bouche et les dents. Cette méthode était déjà utilisée en Europe […]

X
- Entrez votre position -
- or -