Pacte de non-violence

Êtes-vous fermement établi ? ( La notion de PRATISHTAYAM dans les Yoga Sutra II.35-39) ___________________________ La pratique du yoga cherche à vous établir dans un état d’esprit bénéfique. Mais que veut dire “être fermement établi” ? II.35 Être fermement établi (Pratishtayam) dans la non-violence (ahiṁsa) diminue l’animosité autour de vous et stimule des sentiments amicaux. […]

Le sentier de la méditation

Le Bouddha a répertorié 9 étapes pour l’évolution de la méditation. À chaque étape, l’esprit se trouve dans un nouvel état et requiert un type d’effort particulier pour parvenir à l’état suivant. Analyse et description de ces 9 étapes. 1/ le placement de l’esprit Lorsque nous commençons à méditer sur le calme mental, on tente […]

la seconde fleche du bouddha

Ne tirez pas la deuxième flèche!

Le Bouddha a enseigné que la douleur physique est comparable au fait d’être touché par une flèche. La plupart de ceux qui expérimentent cette douleur y ajoutent une couche de souffrance émotionnelle. L’angoisse devant la douleur est comparable au fait d’être touché par une seconde flèche. Comment éviter de tirer la deuxième flèche?   Le […]

Oser l’altruisme

De même que le niveau de bonheur d’une population n’est pas proportionnel à celui du PIB, il semble que la pratique de la pleine conscience ne s’accompagne pas forcément chez le méditant du développement de l’altruisme. C’est pourquoi Matthieu Ricard, le célèbre moine bouddhiste français, estime qu’il est essentiel de cultiver cette « pleine conscience bienveillante […]

Le mandala des émotions

Tiré de la conférence de Lama Dordjé Puntso à Brest. 2015. Suite de la conférence, octobre 2015, à Daghpo Brest, centre bouddhiste tibétain basé à Brest. Désir, colère et ignorance colorent notre vision des autres, des situations et de nous-mêmes ; ces émotions nous motivent et en même temps, bien souvent, nous entravent. Comment les […]

La projection d’un film mental, samyoga

Par Daniel Pineault, Enseignant de Yoga, Bsc. KHYF, FFY, CTY   Les yogis expliquent que nos expériences de vie seraient semblables à la projection d’un film. Le film de notre vécu quotidien est projeté sur l’écran de notre conscience et nous le prenons également pour une réalité. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Du fait […]

«Tout le temps, il faut faire mieux, plus vite…Foutons-nous donc la paix !»

Fabrice MIDAL. – Voilà maintenant une vingtaine d’années que j’enseigne la méditation, et, dernièrement, je me suis rendu compte à quel point nous sommes tous pris – mes élèves comme moi-même ou nos contemporains – dans des injonctions permanentes à faire mieux, ou davantage, ou en moins de temps. Du matin au soir, nous nous […]

Un assistant de méditation dans vos lunettes

OBJETS DU FUTUR – Quelques minutes de relaxation par jour peuvent résoudre bien des maux. Pour pouvoir les effectuer en toute discrétion, les montures SafiloX vont vous donner un précieux coup de main. Chaussez et méditez.On aurait pu penser que l’échec des Google Glass allait décourager certains acteurs à se lancer sur le marché des […]

La technique de meditation calmera-t-elle les élèves britanniques hyperactifs?

Une nouvelle méthode pédagogique insolite aidera les écoliers britanniques à mieux se concentrer sur leurs études.Une école élémentaire UK encourage les élèves à porter des pantoufles en classeDes séances de méditation obligatoires seront introduites dans une école privée britannique afin de calmer les écoliers hyperactifs, relate le journal The Telegraph. De plus, l’administration de l’école […]

X
- Entrez votre position -
- or -