Méditation

Stress et vieillissement, pourquoi méditer ?

Des dizaines de scientifiques fournissent des preuves médicales de ce que les pratiquants spirituels savent depuis des siècles, à savoir que la méditation nous fait beaucoup...

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Jon Kabat-Zinn et la Pleine Conscience (Mindfulness)

Aux origines, étudiant au MIT et Zen Par Valérie Besson En 1966, à 22 ans, le jeune Jon Kabat-Zinn commence à s’intéresser à la méditation bouddhiste de la pleine...

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La projection d’un film mental, samyoga

Les yogis expliquent que nos expériences de vie seraient semblables à la projection d’un film. Le film de notre vécu quotidien est projeté sur l’écran de notre...

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Le mandala des émotions

Tiré de la conférence de Lama Dordjé Puntso à Brest. 2015. Suite de la conférence, octobre 2015, à Daghpo Brest, centre bouddhiste tibétain basé à Brest. Désir,...

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Oser l’altruisme

De même que le niveau de bonheur d’une population n’est pas proportionnel à celui du PIB, il semble que la pratique de la pleine conscience ne s’accompagne pas...

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Ne tirez pas la deuxième flèche!

Le Bouddha a enseigné que la douleur physique est comparable au fait d’être touché par une flèche. La plupart de ceux qui expérimentent cette douleur y ajoutent une couche...

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Quand l’esprit guérit le corps

Par Natacha Rouchon Si le très sérieux magazine Science et vie de l’été dernier titrait en couverture « Quand l’esprit guérit le corps », faisant référence...

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Le sentier de la méditation

Par Léa Laurie Le Bouddha a répertorié 9 étapes pour l’évolution de la méditation. À chaque étape, l’esprit se trouve dans un nouvel état et requiert un type...

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Pacte de non-violence

Par Daniel Pineault Êtes-vous fermement établi ? La pratique du yoga cherche à vous établir dans un état d’esprit bénéfique. Mais que veut dire “être fermement...

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Un assistant de méditation dans vos lunettes

OBJETS DU FUTUR – Quelques minutes de relaxation par jour peuvent résoudre bien des maux. Pour pouvoir les effectuer en toute discrétion, les montures SafiloX vont vous...

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