Méditation 101

Stress et vieillissement, pourquoi méditer ?

Des dizaines de scientifiques fournissent des preuves médicales de ce que les pratiquants spirituels savent depuis des siècles, à savoir que la méditation nous fait beaucoup...

Méditation • Méditation 101 • Nouvelles méditation|

La suite

Jon Kabat-Zinn et la Pleine Conscience (Mindfulness)

Aux origines, étudiant au MIT et Zen Par Valérie Besson En 1966, à 22 ans, le jeune Jon Kabat-Zinn commence à s’intéresser à la méditation bouddhiste de la pleine...

Méditation • Méditation 101 • Nouvelles méditation|

La suite

Le mandala des émotions

Tiré de la conférence de Lama Dordjé Puntso à Brest. 2015. Suite de la conférence, octobre 2015, à Daghpo Brest, centre bouddhiste tibétain basé à Brest. Désir,...

Méditation • Méditation 101|

La suite

Ne tirez pas la deuxième flèche!

Le Bouddha a enseigné que la douleur physique est comparable au fait d’être touché par une flèche. La plupart de ceux qui expérimentent cette douleur y ajoutent une couche...

Méditation • Méditation 101|

La suite

Quand l’esprit guérit le corps

Par Natacha Rouchon Si le très sérieux magazine Science et vie de l’été dernier titrait en couverture « Quand l’esprit guérit le corps », faisant référence...

Méditation • Méditation 101|

La suite

Le sentier de la méditation

Par Léa Laurie Le Bouddha a répertorié 9 étapes pour l’évolution de la méditation. À chaque étape, l’esprit se trouve dans un nouvel état et requiert un type...

Méditation • Méditation 101|

La suite

«Tout le temps, il faut faire mieux, plus vite…Foutons-nous donc la paix !»

Fabrice MIDAL. – Voilà maintenant une vingtaine d’années que j’enseigne la méditation, et, dernièrement, je me suis rendu compte à quel point nous sommes tous pris...

Méditation • Méditation 101|

La suite

La méditation pleine conscience

Notre chroniqueuse tendances, Vanessa Cournoyer-Cyr, nous parle de méditation pleine conscience, une pratique dont les bienfaits sont grandement vantés.La méditation pleine...

Méditation • Méditation 101 • Vidéo|

La suite

Pour une bonne séance de méditation, cessez de méditer ne faites rien!

Ne faites rien mais comment ?...

Méditation • Méditation 101 • Vidéo|

La suite

Des ateliers de méditation en ligne pour la personne qui n’a pas le temps de relaxer

La méditation n’est pas pour tout le monde. Mais c’est peut-être pour vous.Il est possible de tester par vous-même le phénomène de la méditation et de vous en faire...

Méditation • Méditation 101|

La suite