Méditation 101

Stress et vieillissement, pourquoi méditer ?

Des dizaines de scientifiques fournissent des preuves médicales de ce que les pratiquants spirituels savent depuis des siècles, à savoir que la méditation nous fait beaucoup...

Jon Kabat-Zinn et la Pleine Conscience (Mindfulness)

Aux origines, étudiant au MIT et Zen Par Valérie Besson En 1966, à 22 ans, le jeune Jon Kabat-Zinn commence à s’intéresser à la méditation bouddhiste de la pleine...

Le mandala des émotions

Tiré de la conférence de Lama Dordjé Puntso à Brest. 2015.  Suite de la conférence, octobre 2015, à Daghpo Brest, centre bouddhiste tibétain basé à Brest. Désir,...

Ne tirez pas la deuxième flèche!

Le Bouddha a enseigné que la douleur physique est comparable au fait d’être touché par une flèche. La plupart de ceux qui expérimentent cette douleur y ajoutent une couche...

Quand l’esprit guérit le corps

Par Natacha Rouchon Si le très sérieux magazine Science et vie de l’été dernier titrait en couverture « Quand l’esprit guérit le corps », faisant référence...

Le sentier de la méditation

Par Léa Laurie Le Bouddha a répertorié 9 étapes pour l’évolution de la méditation. À chaque étape, l’esprit se trouve dans un nouvel état et requiert un type...

«Tout le temps, il faut faire mieux, plus vite…Foutons-nous donc la paix !»

Fabrice MIDAL. – Voilà maintenant une vingtaine d’années que j’enseigne la méditation, et, dernièrement, je me suis rendu compte à quel point nous sommes tous pris...

La méditation pleine conscience

Notre chroniqueuse tendances, Vanessa Cournoyer-Cyr, nous parle de méditation pleine conscience, une pratique dont les bienfaits sont grandement vantés.La méditation pleine...

Des ateliers de méditation en ligne pour la personne qui n’a pas le temps de relaxer

La méditation n’est pas pour tout le monde. Mais c’est peut-être pour vous.Il est possible de tester par vous-même le phénomène de la méditation et de vous en faire...

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