Cette séquence de postures énergisantes est un véritable stimulant de l’humeur. Un des principaux avantages du yoga est sa capacité à détendre et à renforcer le corps...
Parfois appelée Rock star, cette posture incroyable qui allie force et souplesse d’une manière magnifique et gracieuse, combine une flexion arrière avec un équilibre....
La posture du guerrier II (Virabhadrasana II en sanskrit) est très utile pour renforcer et étirer les jambes, les chevilles, les épaules et les bras. Cette position ouvre la...
En sanscrit, « Vira » signifie Héros. Virasana fait partie de la série des postures assises relativement difficiles pour certaines personnes. Étant donné qu’elle...
Aussi spectaculaire qu’exigente, l’acroyoga fait de plus en plus d’adeptes en Occident. Deux partenaires exécutent des postures de yoga chorégraphiées sur...
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Chip Foley a participé à 50 triathlons, mais maintenant il a décidé de tourner son attention vers l’intérieur. « Mon but ultime est d’être capable de faire la...
